Os objetivos não estão confinados!

by Sofia Lopes Rosa | Jan 17, 2021 | Coaching

O texto da Sofia é sobre definir objectivos e traçar caminhos. Em pleno confinamento, quando voltámos todos a ficar fechados em casa, com trabalho adicional que nunca mais acaba e crianças disléxicas para acompanhar dia a dia, é mesmo muito importante não nos...

E agora?

by Sofia Lopes Rosa | Out 7, 2020 | Coaching

O Verão passou e será que os hábitos ficaram? Quais? Os bons ou os maus? Descansámos, relaxámos, descontrairmos e divertimo-nos. Sortudos dos que se abstraíram do coronavírus e dos que aprenderam a conviver com ele…a verdade é que temos pela frente mais uns...

Dedicação & Força interior

by Sofia Lopes Rosa | Jul 15, 2020 | Coaching

Já sentiu um fogo tão grande de se entregar a uma causa com toda a sua energia e paixão, independentemente da quantidade de trabalho intrínseco e dos obstáculos a ultrapassar? O que significa na realidade “dedicação” no Coaching? No coaching – a dedicação – é...

Gerir Emoções e manter a Calma!

by Sofia Lopes Rosa | Mai 1, 2020 | Coaching

A capacidade de gerirmos emoções e manter a calma num período como a quarentena ou em momentos de pressão são fundamentais para alcançarmos o Sucesso! O desenvolvimento da nossa Liderança pessoal implica desenvolver características pessoais e hábitos essenciais para...

A importância dos Hábitos

by Sofia Lopes Rosa | Mar 20, 2020 | Coaching

Será que já definiu um objetivo para a sua vida e percebeu que nada está a acontecer? Por vezes deparamo-nos com algumas resistências, obstáculos e até alguma frustação porque não vemos os resultados imediatos ou até porque parecem estar tão longe. A definição de...