O meu lugar feliz!

– Gosto dos teus truques mãe!
– Quais truques?
– Aqueles para acalmar o medo.
– Hoje na escola a R. estava cheia de medo porque ia às vacinas. Eu falei-lhe dos teus truques. E disse-lhe: não te preocupes, chegas lá fechas os olhos e pensas no teu lugar feliz.
– Lugar feliz?- respondeu ela admirada
– Sim,claro.Toda a gente tem um lugar feliz. O meu é a barragem. A mãe diz para irmos até ao nosso lugar feliz quando temos medo e isso acalma-nos.

E sim, realmente faço isso, faz parte de uma técnica de PNL (programação neurolinguistica) para nos colocar num estado emocional mais favorável. E na verdade resulta imenso e é uma boa ferramenta para que as crianças se acalmem por exemplo antes dos testes, quando não estamos lá para um abraço apertado e confiante.

O meu lugar feliz é uma prancha no meio da barragem! Qual é o vosso lugar feliz?

[post filosófico depois de uma semana desafiante a visitar várias vezes o lugar feliz🙂]