
Hábitos e Covid-19
- Março 17, 2020
- por
- Patrícia Teixeira de Abreu
No próximo post, a Sofia escreve sobre a importância dos hábitos para o sucesso, tanto na nossa vida profissional como pessoal. Afinal de contas, não é possível separarmos uma coisa da outra.
Na dislexia, os hábitos são fundamentais para atingirmos resultados. Contudo, no início nem sabemos por onde começar e a sensação de nos sentirmos um bocado perdidos, numa confusão de emoções, é normal. Depois é preciso assentar ideias, respirar e trabalhar de forma assertiva.
Para mim a implementação do hábito de trabalho diário foi difícil, e não foi consciente. Foi sobrevivência. Acho que me teria poupado a meses de angústia se tivesse aplicado de forma mais focada alguns princípios da liderança.
É exactamente sobre isso que a Sofia escreve. Quais são os factores de sucesso? Qual é o nosso papel? Que técnicas podemos utilizar? O quê que depende integralmente de nós?
Se isto é aplicável à dislexia? Totalmente. O objetivo é ajudarmos os nossos filhos e fazê-lo da forma mais feliz possível.
Mais do que à dislexia, isto é totalmente aplicável à situação preocupante que vivemos. A verdade, é que temos pela frente enquanto sociedade um enorme desafio. De repente o COVID-19 mudou toda a nossa rotina: há quem infelizmente não tenha outra hipótese senão ter de trabalhar e enfrentar diáriamente o medo de ser contaminado, há quem esteja a trabalhar para garantir a nossa sobrevivência, há quem esteja em casa com os filhos, em teletrabalho e tenha de assegurar tudo: o trabalho, as crianças, e o equilibrio da familia. Todos nós, cada uma à sua maneira tem um enorme desafio para enfrentar.Não conseguimos mudar isso, mas é muito importante a forma como nos posicionamos face ao que está a acontecer. É absolutamente fundamental definirmos novos hábitos que nos permitam equilibrar os nossos dias: hábitos fisicos, hábitos de trabalho, hábitos de estudo, e principalmente hábitos de pensamento. Só assim conseguiremos ajudar da melhor forma os nossos filhos. Uma boa ideia, é usarmos a criatividade da dislexia para pensarmos em soluções “fora da caixa”!
Ainda sobre hábitos, há um livro excelente que nos ajuda inclusivamente a perceber a ligação entre o estimulo, hábito e resultado, assim como a forma como podemos alterar os nossos hábitos (o que não é nada fácil!). Chama-se “ A Força do hábito” de Charles Duhigg – e vale a pena ler!
4 Comentários
Filipa
17th Mar 2020 - 23:20Estou a ler esse livro agora!!! Ajuda muito entender o que está por trás – ‘o lado racional’ do hábito!!!
Sinto que há hábitos que nos ajudam muito na nossa vida e no nosso dia a dia
Patrícia Teixeira de Abreu
28th Mar 2020 - 22:48Olá Filipa,
O livro é fantástico! Um beijinho Patrícia
José Miguel Teixeira de Abreu
18th Mar 2020 - 0:26Excelente artigo que merece uma grande reflexão.
Obrigado Patrícia, por nos trazeres estes excelentes textos, para estes dias em que enfrentamos um inimigo invisível!
Patrícia Teixeira de Abreu
28th Mar 2020 - 22:46Obrigada Zé! Um beijinho